多少人假期熬最狠的夜，看最早的太阳？假期在家，不少学生熬夜追剧、通宵游戏，晚睡晚起是家常便饭。生物钟错乱，开学后常常早上起不来床，晚上睡不着觉，上课还没精神，开学前一定要提前1-2周调整，按照学校的作息时间安排其实隐居，形成良好的生活规律，晨起锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

暑期欢乐多，没学业压力、没有考试周，吃吃喝喝葛优瘫，因此一想到要开学就莫名的焦虑、情绪低落、郁闷，这些“开学焦虑症”一定要克服，学会调整情绪：认清自己的“学生”身份，找好定位，多思考生活中正面的一点，校园生活何尝不是另外一种美好的生活！

制订一份新学期的学习生活计划，不仅是学业安排，还有校内活动、课外娱乐等，对自己的校园生活有一个合理的安排，也能帮助自己集中注意力，聚焦重点，提升自己的主动性，还怕收不了心吗？

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