“雨水，正月中。天一生水，春始属木，然生木者，必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨水矣。”
——《月令七十二候集解》
雨水是二十四节气的第二个节气。古人认为春季在五行中属木，而水生木，所以立春之后就要有雨水的浇灌。
雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高。"春雨贵如油"，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。
雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。
壹
雨水丨节气三候雨水·初候，獭祭鱼 雨水到，水獭见水中游鱼多多，急不可耐，于是先捕获一批之后放于岸上，随后慢慢享用。且其吃相与人们祭拜时动作相像，所以古人称其为“獭祭鱼”。雨水·二候，鸿雁北 《月令》《汉书》作鸿雁北。雁，知时之鸟，热归塞北，寒来江南，沙漠乃其居也。孟春阳气既达，候雁自彭蠡而北矣。”意思是说，此时大雁开始由南方越冬的栖息地鄱阳湖北飞，人们可以看到空中迁飞的大雁了。雨水·三候，草木萌动 《月令七十二候集解》曰：“三候，草木萌动。天地之气交而为泰，故草木萌生发动矣。是为可耕之候。”意思是说，此时，一些发芽较早的植物随着地中阳气的上腾而开始抽发嫩芽，农民也可以到田间进行春耕农事活动了。
雨水丨节气三候
雨水·初候，獭祭鱼
雨水到，水獭见水中游鱼多多，急不可耐，于是先捕获一批之后放于岸上，随后慢慢享用。且其吃相与人们祭拜时动作相像，所以古人称其为“獭祭鱼”。
雨水·二候，鸿雁北
《月令》《汉书》作鸿雁北。雁，知时之鸟，热归塞北，寒来江南，沙漠乃其居也。孟春阳气既达，候雁自彭蠡而北矣。”意思是说，此时大雁开始由南方越冬的栖息地鄱阳湖北飞，人们可以看到空中迁飞的大雁了。
雨水·三候，草木萌动
《月令七十二候集解》曰：“三候，草木萌动。天地之气交而为泰，故草木萌生发动矣。是为可耕之候。”意思是说，此时，一些发芽较早的植物随着地中阳气的上腾而开始抽发嫩芽，农民也可以到田间进行春耕农事活动了。
贰
雨水丨节气养生
春捂
雨水期间，北方很多地区冷空气活动仍很频繁，天气忽寒忽暖、变化多端，所以才有了人们经常提到的“春捂”一说。雨水节气，地湿之气渐升，湿气里夹杂着春寒，北方的阴气未尽，虽然不像寒冬腊月那样冰冷刺骨，但阴冷的寒凉还在。 此时，人体的毛孔开始打开，对风寒之邪的抵抗力有所减弱，易感风邪而生病，要慎重减衣，避免去湿气浓重的地方游玩。大家不要过早减去外衣，应多捂一段时间。
注意养阳
在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，相应的就是人体肝气也开始生发。阳气开始浮动，会导致一些人的身体根基不稳，小儿多会表现出体虚的病症。因此，我们应根据“春夏养阳”的养生原则，注意养阳、养脾胃。在这个时候，养生保健最关键的就是保护好中焦脾胃，注意保温。这是因为中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利用充分；反之则营养缺乏，体质下降。
宜甜，忌酸忌辣忌油
雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气，如山药、藕、芋头、萝卜等。
叁
雨水丨好书荐读
随着雨水节气的到来，雪花纷飞、冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和潇潇细雨的日子正向我们走来。杜甫有诗云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜人夜，润物细无声。”诗人生动地描述了春天是万物萌芽生长的季节，需要雨水的时候，它就来了，这春雨伴随着和风，当夜幕降临时，悄悄地、无声地、细细地”下着滋润着万物。诗人用拟人的手法，把雨拟人化说它“知时节”懂得满足客观需要。一个“好”字，不但赞美“雨”，同时也赞美那些为需要帮助的人送去及时雨的人。 雨水节气是一个非常富有想象力和人情味的节日，在这一天，不管下雨不下雨都充满着一种雨意蒙蒙的诗情画意。《诗情画意 唐诗水彩绘》内容简介：在中国传统文化中，诗歌和绘画一直占有重要的地位。两者既可以单独作为作品，又可以相互融合，相得益彰。本书将唐诗与古风水彩画相结合，希望读者在绘画过程中，体会到诗中有画、画中有诗的意境。本书不仅能教读者绘制完整的唐诗水彩画，更能让读者体会古人的诗情与画意。书中的案例由易到难，从简单的小景小物，到高山流水的大图，一步一步递进，既适合绘画初学者从头学起，也适合传统文化爱好者阅读、收藏。长按识别二维码免费阅读
随着雨水节气的到来，雪花纷飞、冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和潇潇细雨的日子正向我们走来。杜甫有诗云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜人夜，润物细无声。”诗人生动地描述了春天是万物萌芽生长的季节，需要雨水的时候，它就来了，这春雨伴随着和风，当夜幕降临时，悄悄地、无声地、细细地”下着滋润着万物。诗人用拟人的手法，把雨拟人化说它“知时节”懂得满足客观需要。一个“好”字，不但赞美“雨”，同时也赞美那些为需要帮助的人送去及时雨的人。
雨水节气是一个非常富有想象力和人情味的节日，在这一天，不管下雨不下雨都充满着一种雨意蒙蒙的诗情画意。
《诗情画意 唐诗水彩绘》
内容简介：在中国传统文化中，诗歌和绘画一直占有重要的地位。两者既可以单独作为作品，又可以相互融合，相得益彰。本书将唐诗与古风水彩画相结合，希望读者在绘画过程中，体会到诗中有画、画中有诗的意境。本书不仅能教读者绘制完整的唐诗水彩画，更能让读者体会古人的诗情与画意。书中的案例由易到难，从简单的小景小物，到高山流水的大图，一步一步递进，既适合绘画初学者从头学起，也适合传统文化爱好者阅读、收藏。
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